Vier thema's

​

1. Adem en je Lichaam

 

2. Ademtechniek

​

3. Adem en Emoties

 

4. Adem: Beperkende en bevrijdende gedachten

 

​​​​

​

Therapeutische Technieken

Ademwerk: Bewust Verbonden Ademen

Schaduw werk: Zelf-sabotage vs Zelf-liefde

De Vijf Vaardigheden tot Geluk

Ademkatharsis en Energiekatharsis

Affirmaties

Yoga, Qigong, Actieve Meditatie, Za-Zen

​

​

Module 1 ~Bevrijd je Adem

Dit is het fundament van de Opleiding tot Ademcoach. Het is geschikt voor iedereen, dat wil zeggen dat je kunt deelnemen om aan je eigen gezondheid en welzijn te werken, omdat je al eens de kracht van ademwerk ervaren hebt, omdat je opzoek bent naar verdieping, of omdat je daadwerkelijk wilt leren anderen hierin te gaan coachen.

 

In deze module ben je in eerste instantie gericht op je eigen ademproces. Alles wat je leert, kun je gebruiken om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Als ademcoach vormt je eigen proces altijd de basis voor het goed kunnen werken met cliënten. 

​

Het is vooral een praktische opleiding. Je leert gaandeweg steeds meer praktische vaardigheden voor het begeleiden van ademsessies. Zodat je zowel privé als in groepen kunt werken.

 

Tussen de trainingsdagen door zijn er Zoom sessies m.b.t. de theorie. De theorie bestaat vooral uit hoofdstukken uit mijn boek "Adem en Extase - De Bevrijding!" 

 

Je ontvangt een map met daarin de sessies en oefeningen gedetailleerd en uitvoerig beschreven, werkbladen om je inzichten per oefening te noteren, en theorie die de praktijk ondersteunt. Een deel van Module 1 is geïnspireerd op mijn eigen boek en meer dan 30 jaar ervaring.

 

Je leert fysieke, emotionele en mentale blokkades in jezelf te herkennen en te transformeren met behulp van de bewust verbonden ademhaling, de vijf vaardigheden die leiden tot geluk, andere ademtechnieken, actieve meditaties, Za-Zen meditatie, Yoga poses en Yoga ademhaling, en Qigong.

​

Op de laatste dag is er een theorie examen. Wanneer je geslaagd bent, ben jij Ademcoach 1. Dat betekent dat je in staat bent privé ademsessies te geven van zo'n 60-75  minuten, gericht op ontspanning. Ook kun je ademmeditaties leiden met groepen. Na het behalen van je certificaat kun je doorstromen naar Module 2. Hier ga je dieper het vak van ademcoach induiken. In Module 2 komen naast de verbonden ademhaling ook enkele belangrijke yoga ademtechnieken aan de orde. Wanneer je geslaagd bent voor Module 2, ben jij Ademcoach 2! Dat houdt in dat je mensen door een ademproces kunt leiden van 5 tot 10 of meer ademsessies.

​

Binnenkort meer informatie!