Ademcoaching, Ademtherapie
Training, Opleiding, Workshops, Privé sessies
30 jaar
Vakmanschap!
Ademcoaching & Ademtherapie
Wat is Ademcoaching en Ademtherapie?
In ademwerk ben je o.a. bezig met het opladen en ontladen van je energie. Dit leidt tot het doorbreken van blokkades in je fysieke, energetische, emotionele en mentale lichaam. Je leert los te laten, wat het ook is. De gestagneerde en bevroren levensenergie wordt geactiveerd en bevrijd. Het vrij laten stromen van je eigen levensenergie is enorm plezierig, gelukzalig, extatisch zelfs, en leidt als vanzelf tot zelfheling, diepe harmonie, vitaliteit, ontspanning en meer... OPEN JE ADEM, OPEN JE HART De verbonden ademhaling herstelt het contact met je lichaam, gevoelens en emoties. Je opent letterlijk je hart met je adem. Je herstelt daarmee je zelfacceptatie, zelf compassie, zelfliefde. Wanneer je werkelijk van jezelf houdt, om jezelf geeft, dan zal je heel anders met jezelf en je leven omgaan. Het is onmogelijk niet van jezelf te houden als je goed ademt in je hart. CORE BELIEFS De adem dringt ook diep door in je Mind. De meeste mensen zitten teveel in hun hoofd. Verbonden ademen maakt je denken kalm, rustig waardoor je weer helderheid krijgt. Via de ademsessies (en gesprek) onderzoek je je Mind, je overtuigingen, ofwel Core Beliefs en Persoonlijke wetten. Van sommigen zijn we ons bewust, maar de meeste zitten verborgen in het onderbewustzijn. Soms lukt het je niet om de door jou gewenste veranderingen in je leven door te voeren. Dan kan het helpen om met ademwerk de gewenste gedachten, overtuigingen, gevoelens en ervaringen het onderbewustzijn in te brengen. Creëer je eigen werkelijkheid!
Privé Ademsessies
Ademsessies herstellen het contact met je Hart en je Lichaam, kortom met je gevoel. Je zult zoveel positieve kracht en energie ontvangen! Tegelijkertijd zul je je diep ontspannen. Je denken wordt rustig en vredig. Je herstelt de harmonie en balans in, en tussen, je fysieke lichaam, je denkwereld, je gevoelens en emoties, je gedrag, en je energie levels! In je ademprocese stop je eenvoudigweg met overal mee in strijd te zijn en alles te willen controleren (wat toch niet lukt, het leidt slechts tot meer stress en frustratie...). Je laat je angst voor het leven en voor de diepere lagen in jezelf los. Je activeert en bevrijdt de stroom van je eigen levensenergie en je ontdekt wie je werkelijk bent, wat je grenzen en wensen zijn en in vol vertrouwen stap je het avontuur van jouw leven in... Het doen van ademsessies is enorm plezierig, leidt tot zelf heling, harmonie, vitaliteit, ontspanning en nog veel meer...
Extase sessies!
Ervaar Pure Extase! Je leert een aantal traditionele ademtechnieken uit de yoga (Kriya's en Pranayama's), die je helpen je Kundalini Energie (= levensenergie) omhoog te sturen. Afhankelijk van je ervaring met ademwerk en yoga wordt jou in een serie van vijf tot tien sessies stap voor stap geleerd dit daadwerkelijk zelf te bewerkstelligen. Door het omhoog sturen van de Kundalini energie (levensenergie) verruim je je bewustzijn en krijg je een heerlijk gevoel van pure extase! door de ademoefeningen maakt je lichaam natuurlijke gelukshormonen aan. Tevens breek je door adem blokkades en energie blokkades heen. Je bevrijdt de vrije en natuurlijke stroom van je prana/kundalini. ZELF OEFENEN Tussen de sessies door beoefen je zelf thuis minimaal drie keer per week 20 - 60 minuten, een ademtechniek, enkele yoga asana's en/of een meditatie techniek. De intensiteit en frequentie van jouw voorbereiding thuis hangt af van je achtergrond en ervaring die je al hebt opgedaan op die gebieden en eventuele andere methoden voor spirituele ontwikkeling. Het is belangrijk dat jouw lichaam en geest helemaal klaar zijn om de hoge en intense energie frequentie van je Extase goed aan te kunnen. Om dit proces veilig te doen verlopen voor jou, gaan we langzaam en stap voor stap steeds iets dieper. PRANAYAMA'S Uiteindelijk zul je met Pranayama technieken als Kapalabhati, de Vuurademhaling, Alkaline Breathing en de Kumbhaka na zowel de in-ademing en de uit-ademing, de door jou gewenste extase creëren. Je Mind wordt stil, je Lichaam ontspant, je Kundalini energie stijgt en je Bewustzijn verruimt. Kortom: Extase! Een voor de meeste mensen en hedendaagse yogi's ongekende magische ervaring waarbij je je prana (levensenergie) door je heen en om je heen voelt stromen en helemaal tot in je kruinchakra kunt ervaren. Deze ervaring kan je chakra's krachtig openen. Het vraagt van jou een commitment, niet alleen tijdens je voorbereiding, maar ook daarna om verder te blijven groeien in bewustzijn, vrede en liefde. En jouw energie in te zetten voor het welzijn van de mensheid en alle levende wezens in het Universum.